top of page
Joogatunnid, mis annavad Sulle treenitud keha, hea rühi, selge tasakaalus meele ning suurepärase enesetunde.
ELU ON KINGITUS, VÕTA SEE VASTU
VALI ENDA JAOKS PARIM, TULE MINUGA JOOGASSE
Joogatunnid sobivad nii alustajatele kui ka edasijõudnutele. Joogatunnis saad valida raskusastme vastavalt enda kehale. Iga päev on keha jaoks erinev, annan Sulle tunni jooksul valikuvariandid. Liitu mugavalt koos teistega live joogatundides või tee joogat online tunnis just siis kui Sulle sobib kas veebilehel või liitu minu lehega "YOGA with Annika" mobiili rakenduses.
Painduvus, tugevus, hea rüht, tasakaal. Joogatund hoiab Sinu liigeseid ja arendab painduvust, läbimõeldud asendite seeriad treenivad tõhusalt kõiki lihaseid.
Selge pea, emotsionaalne heaolu ja hea vastupanu stressile. Joogatunni praktikad, kohalolu ja hingamine vähendavad stressi, ärevust. Regulaarne jooga praktiseerimine aitab Sul keskenduda ning saad paremini hakkama igapäeva olukordades.
Parem enesetunne ja tervis, hormonaalne tasakaal. Joogatunnis paraneb Sinu vereinge ja toetad keha tervenemisprotsesse läbi treeningu, praktikate ja hingamise. Sinu keha ei ole enam stressiseisundis ning koged tasakaalu.
KLIENDID RÄÄGIVAD
"Läbi jooga saad avada end muutustele, mida oled soovinud.
See kuidas Sa end tunned, loob Sulle tuleviku ja Sinu elu.
Sa õpid muutma ja juhtima enda sisemist seisundit ja seeläbi kogu oma elu."
TERE TULEMAST, MINA OLEN ANNIKA
Olen praktiseerinud joogat üle 15 aasta erinevate õpetajate juures nii Ameerikas kui Eestis.
2023. aastal lõpetasin VINYASA JOOGA õpetajakoolituse ja rõõmuga toon Sinuni parimad praktikad läbi enda lähenemise just nii, et arendame lihaskondi, parandame painduvust ja saame täieliku sisemise joondatuse.
Armastan loodust ja loomi, olen ema kahele imelisele pojale. Lisaks joogale tegelen tennisega, armastan aiandust ja olen lõpetanud kogemusnõustaja koolituse.
Olen õnnelik, et saan jagada Sinuga imelist joogamaailma. Olen õnnelik kui märkad seda kingitust, kes Sa oled, nii endale kui kõigile teistele!
Liitu minuga mobiilis!
Lae oma telefonis alla "Fit by Wix" rakendus ja liitu mugavalt minuga “YOGA with Annika” lehel.
Rakenduses saad mugavalt registreeruda live tundidesse või osaleda online tundides.
"Nii kui hakkad tundma seda sügavat kohalolu ja enesega kontakti, just siis saavad alguse muutused. Sa hakkad tundma end väärtuslikuna ja tugevana, Sinu keha ja meel tervenevad ja Sa saad tunda ennast imeliselt."
bottom of page